Ayurveda per principianti. Principi e pratiche ayurvediciessenziali per l'equilibrio e la guarigione in modo naturale

Guida Ayurveda per principianti: regole e pratiche ayurvediche essenziali per l'equilibrio e la guarigione naturale! Ti senti spesso stressato? Non riesci a dormire bene la notte e il tuo benessere è davvero minimo? Magari ti senti male fisicamente e non sai esattamente quale potrebbe essere il problema. La medicina Ayurveda potrebbe essere la soluzione a tutti i tuoi problemi! Essa identifica le caratteristiche della tua personalità e della tua salute e ti consiglia su come bilanciare la tua vita. Questa guida per una semplice autovalutazione ti insegnerà come riuscire a realizzare tutto ciò. Questo libro ti mostrerà come praticare l'Ayurveda attraverso semplici esercizi. Otterrai strategie utili per alleviare lo stress ed eliminarlo, in modo da sentirti più sano e più a tuo agio. Se stai cercando di trovare più energia, di alleviare lo stress e di dormire meglio, questo è il punto di partenza ideale! La tua sfida sarà quella di creare equilibrio nella tua vita senza utilizzare alcun farmaco!. Sfortunatamente non sempre si hanno abbastanza forze per la paura o la sofferenza, quindi se vuoi davvero cambiare qualcosa, devi eliminare tutto ciò che è negativo e dedicare molto tempo e impegno al raggiungimento del benessere. Ne varrà la pena! In questo libro imparerai: Che cos'è l'Ayurveda e la sua storia! Qual è il tuo Dosha! Come sfruttare la medicina Ayurvedica a casa! Come lo Yoga e la meditazione possono davvero aiutarti! Qual è l'alimentazione migliore per te e molto altro! Per chi è adattoquesto libro? Questo libro è adatto a tutti coloro che vogliono liberarsi dallo stress e dall'ansia, che vogliono essere più consapevoli di sé e che vogliono concentrarsi sul proprio benessere. È adatto a tutti coloro che vogliono raggiungere un equilibrio tra corpo, mente e anima e a persone che sono motivate a curarsi in modo naturale. ? Vuoi dormire meglio? ? Vuoi sentirti meglio ed avere più energia? ? Vuoi essere più sano e trovare finalmente il tuo equilibrio? Allora questo libro fa per te! ? Per chi, invece, non è adatto questo libro? Alle persone insicure e diffidenti! Alle persone testarde! Alle persone che pensano che tutto sia difficile! Alle persone che non sono abbastanza coraggiose per cambiare la loro vita in meglio! Alle persone che non hanno ambizione e costanza, in quanto ciò significherebbe lavoro e rinuncia! Alle persone che non vogliono cambiare! Cosa troverai nel libro? -Oltre a tante utili informazioni, nel libro potrai trovare ricette adatte al tuo Dosha, attraverso le quali potrai il tuo corpo e la tua mente e mantenerli sani!