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Autostima fai da te. Strategie non convenzionali per stare bene con se stessi e con gli altri - Gerry Grassi - copertina

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LIBRO

Autostima fai da te. Strategie non convenzionali per stare bene con se stessi e con gli altri

Name: Autostima fai da te. Strategie non convenzionali per stare bene con se stessi e con gli altri
Price: 11.40 EUR
Availability: InStock
Author: Gerry Grassi
ISBN: 8817145734

di Gerry Grassi (Autore)

Rizzoli, 2020

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Descrizione

Avete mai pensato che, rovesciando una tazzina di caffè, potreste sentirvi più disinvolti in mezzo alla gente? E alla possibilità di prendere appuntamento con il proprio partner per litigare in macchina?

Possono sembrare delle banali provocazioni, ma il quid nell’approccio terapeutico di Gerry Grassi è proprio questo: consigli pratici e strategie comportamentali da attuare nella vita quotidiana per implementare la propria autostima e vivere al meglio il rapporto con se stessi e con gli altri. Seguendo il percorso di apprendimento sintetizzato nell’acronimo ASTRO (Attenzione, Strategie, Tempo, Risoluzione e Ostacoli) il paziente inizierà a percepire il cambiamento che ha messo in atto e, avvalendosi degli esercizi presenti nel libro, potrà trovare autonome soluzioni per le difficoltà della vita quotidiana: con questo libro avrete una bussola, efficace nei momenti di difficoltà, alla quale tornare in ogni fase della vita.

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Dettagli

Autore:

Gerry Grassi

Editore:

Rizzoli

Collana:

BUR Varia

Anno edizione:

2020

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

5 maggio 2020

Pagine:

288 p., Brossura

EAN:

9788817145732

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