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Un libro molto utile per chiunque si occupi di allenamento sportivo. Sempre in modo estremamente chiaro, il prof. Andorlini passa dalla teoria alla pratica. Assolutamente da vedere il dvd allegato, possibilmente dopo aver letto il libro.
Uno dei pochi libri italiani sull'allenamento funzionale, basato sulla ricerca scientica, evitando batterie di esercizi preconfezionati, ma spiegando i principi che li hanno generati. Consigliatissimo a chi si occupa di allenamento funzionale, e vuole farlo in modo professionale.
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