ALLENAMENTO DA CASA

Di solito ce ne si accorge con l'arrivo della primavera, i vestiti non ti entrano più e ci si sente scomodi nel proprio corpo. Cosa può essere successo? Forse nelle feste ho esagerato, in effetti durante il natale, ho mangiato più lasagne e salumi che durante tutto l'anno... E anche vero poi che mi sarei potuto/a fermare alla seconda fetta di torta la scorsa domenica... Ma arrivata/o a questo punto, come rimedio? Proprio per questo ho creato per te, ma meglio dire per tutti, un PROGRAMMA DI ALLENAMENTO : SEMPLICE EFFICACE IN 4 SETTIMANE DA FARE A CASA QUANDO VUOI CON INDICAZIONI DETTAGLIATE PER OGNI SINGOLO ESERCIZIO! Non avrai bisogno di esperienza, pesi o grandi spazi, e non ci sarà nessun personal trainer o palestrato a fissarti, potrai concentrarti su te stesso/a e sul corpo che vuoi avere. E allora cosa aspetti, prova ora!! Sarà comunuque un investimento migliore di quello che avresti fatto prendendo del cibo d'asporto, di un giro di birra al bar, o di stare incollato al divano a fantasticare su come ti vorresti ! Inzia ora e vedrai che dopo ogni allenamento ti sentirai meglio fisicamente e mentalmente, ma sopratutto senza sensi di colpa!! Buon allenamento! Saluti!