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Allenamento al femminile. Scegli dove e quando tenerti in forma - Noe Todea - copertina

LIBRO

Allenamento al femminile. Scegli dove e quando tenerti in forma

Name: Allenamento al femminile. Scegli dove e quando tenerti in forma
Price: 24.70 EUR
Availability: InStock
Author: Noe Todea
ISBN: 8898574754

di Noe Todea (Autore)

Claudia Bondi (Traduttore)

Elika, 2022

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Descrizione

Un manuale pratico di allenamento dedicato al mondo femminile in cui la trainer Noe Todea spiega gli ostacoli di fronte ai quali si trovano molte donne quando decidono di rimettersi o mantenersi in forma. Con attenzione particolare all'allenamento in gravidanza e post-parto e relativi consigli ed esercizi dedicati, troverete 3 programmi di allenamento per ottenere una buona forma fisica, più di 100 esercizi da eseguire a casa o in palestra, da sole o in coppia, e una sezione di domande e risposte a molti dubbi su salute e attività fisica. Con pochi attrezzi ma molta forza di volontà, dovrete solo scegliere il momento e il luogo, e la vostra personal trainer vi guiderà nell'allenamento passo dopo passo.

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Dettagli

Autore:

Noe Todea

Traduttore:

Claudia Bondi

Editore:

Elika

Collana:

Manuali pratici sportivi

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

16 settembre 2022

Pagine:

224 p., ill. , Brossura

EAN:

9788898574759

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