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Affermare se stessi e osare dire no. Vincere dubbi, paure e sensi di colpa
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Affermare se stessi e osare dire no. Vincere dubbi, paure e sensi di colpa
Ebook
Tutti i formati ed edizioni
EPUB2 con Adobe DRM
Anno edizione: 2015
3,49 €
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Affermare se stessi e osare dire no. Vincere dubbi, paure e sensi di colpa
Molte persone lamentano la loro incapacità di sapersi imporre, di saper dire di no, e tutte le conseguenze negative che questo ha nella loro vita privata, come pure in quella professionale: la sensazione di non essere ascoltati e rispettati, la diminuzione della stima di sé (Sono stato debole, oppure Non mi sono ancora fatto valere), amarezza, scoraggiamento e magari anche problemi di peso! Ma si può imparare a trovare il coraggio di dire di no, uscendo cioè dal tremendo circolo vizioso di dubbio, paura e senso di colpa. Come? Chiarendoci le idee su quello che giudichiamo inaccettabile. Più i nostri limiti sono definiti con precisione, più sono facili da porre. Dobbiamo esplorare le nostre paure per poterle superare: spesso temiamo semplicemente di deludere qualcuno, di essere rifiutati, di non essere più amati, o di subire feroci rappresaglie… dobbiamo anche imparare a utilizzare le tecniche comunicative che permettono di essere calmi e sereni, di far rispettare i propri diritti pur restando rispettosi dei diritti altrui. I consigli proposti in questo libro sono semplici ed efficaci. Vi permetteranno di imparare a dire no sempre più facilmente, perché sono proprio i primi no i più difficili da pronunciare. Ma capirete soprattutto che voi, che credevate di non saper negare niente a nessuno, siete perfettamente capaci di farlo, e che non l'avete fatto fino a questo momento a causa di una persona soltanto: voi stessi!
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
117 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788880937791
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Giovanna
16 maggio 2020
Un libricino pratico, ricco di esempi concreti, essenziale nelle sue indicazioni sui comportamenti condizionati che adottiamo e sul modo per superarli, a mio parere inconfutabile in ciascuna delle sue parti. Consiglierei di portarlo sempre con sé per potersi esercitare e tenere bene a mente cosa fare, come rispondere ed agire in situazioni in cui saremmo portati a dire di sì contro la nostra volontà , in maniera quasi automatica, a dispetto dei nostri desideri e bisogni profondi. Possiamo dire di no, ne abbiamo il diritto nonché il dovere, verso noi stessi in primis, e verso gli altri, con cui desideriamo creare relazioni aperte e libere.
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Pierluigi
25 settembre 2019
Un libricino pratico, ricco di esempi concreti, essenziale nelle sue indicazioni sui comportamenti condizionati che adottiamo e sul modo per superarli, a mio parere inconfutabile in ciascuna delle sue parti. Consiglierei di portarlo sempre con sé per potersi esercitare e tenere bene a mente cosa fare, come rispondere ed agire in situazioni in cui saremmo portati a dire di sì contro la nostra volontà , in maniera quasi automatica, a dispetto dei nostri desideri e bisogni profondi. Possiamo dire di no, ne abbiamo il diritto nonché il dovere, verso noi stessi in primis, e verso gli altri, con cui desideriamo creare relazioni aperte e libere.
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Gregorio
08 marzo 2019
Un libricino pratico, ricco di esempi concreti, essenziale nelle sue indicazioni sui comportamenti condizionati che adottiamo e sul modo per superarli, a mio parere inconfutabile in ciascuna delle sue parti. Consiglierei di portarlo sempre con sé per potersi esercitare e tenere bene a mente cosa fare, come rispondere ed agire in situazioni in cui saremmo portati a dire di sì contro la nostra volontà , in maniera quasi automatica, a dispetto dei nostri desideri e bisogni profondi. Possiamo dire di no, ne abbiamo il diritto nonché il dovere, verso noi stessi in primis, e verso gli altri, con cui desideriamo creare relazioni aperte e libere.
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