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101 schede allenamento massa muscolare
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101 schede allenamento massa muscolare
Ebook
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101 schede allenamento massa muscolare
Molta gente in palestra vuole ottenere un bel fisico ma non sa come fare. Non sa come funziona l'allenamento e il tipo di scheda di cui ha bisogno. A volte incontra un personal trainer troppo superficiale e altre volte è in balia di convinzioni errate. Farsi una propria cultura, comprare ebook sul fitness, cominciare a capire i meccanismi che stanno dietro alla crescita muscolare, ti consentirà di avvicinarti al successo ed a quelli che sono i tuoi obiettivi. In questo ebook troverai 101 schede di allenamento per consentirti finalmente di costruire massa muscolare come si deve ed in breve tempo.
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Autore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
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Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9788822865397
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Nanna
13 maggio 2020
Molto utile ed efficace considerando i tempi in cui viviamo, il libro spiega tanti esercizi per aumentare la propria massa muscolare da casa, semplici effettuando un allenamento funzionale, attraverso gli esercizi a corpo libero a step con e senza attrezzi. Inoltre si consiglia di frazionare i pasti giornalieri in sei momenti con l'assunzione di specifici alimenti e quantità.
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