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di Alicia Teba Godoy (Autore)

Estrella Polar, 2021

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Descrizione

El mindfulness és l'atenció plena, la capacitat d'estar atent i conscient en el moment present, observant allò que passa a dins i a fora de nosaltres sense emetre judicis. Gràcies al mindfulness, aprofundim en nosaltres mateixos, cosa que facilita que ens puguem conèixer, i aquest és el primer pas per estimar-nos més i millor. Per tant, el mindfulness és un ingredient fonamental per al nostre benestar i autoestima.

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Dettagli

Autore:

Alicia Teba Godoy

Editore:

Estrella Polar

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in CAT

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

EAN:

9788413890876

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